Alam mo ba na tang tainga ay isang kumplikadong organ na puno ng mahahalagang sensory cell na tumutulong sa atin na makita ang pandinig at tumutulong sa utak na magproseso ng tunog.Angmaaring masira ang mga sensory cells o dibig sabihin, kung nakakaramdam sila ng masyadong malakas na tunog.Ang isang problema ay hindi na sila mabubuhay muli.At maaaring mangahulugan iyon ng permanenteng pinsala sa pandinig.Iyon ang dahilan kung bakit ang proteksyon sa pandinig ay dapat na ating pangunahing priyoridad.
Tungkol sa pinsala sa pandinig
May mga two mga bagayaymalamang na magdulot ng pagkawala ng pandinig: pagtanda at ingay.lahatmagiging matanda na, kaya wala tayong magagawa tungkol dito.But ito aymas mabutimagpatingin sa doktor nang maaga kung sisimulan na natinmakaramdam ng pagkawala ng pandinighabang tayo ay tumatanda.
Gayunpaman, sa panig ng ingay, maaari naming isagawa ang aming subjective na inisyatiba!Mula sa kamalayan hanggang sa pagbabagomga aksyonsa totoong buhay upang maiwasang masira ang ating kalusugan sa pandinig.
Iwasan ang pinsala sa kalusugan ng pandinig
Unaly, kailangan nating mapagtanto na palagi tayong nakalantad sa ingay.Traffic sa aming commute, ang umaga tahol ng aso ng aming kapitbahay, angtunog nglawn mower sa aming kapitbahayan, atbp. Ngunit kungang sila ay mga ingay na nakapipinsala sa ating kalusugan ng pandinig na nakasalalayang lakas ng tunog at tagal ng tunog.
Pangalawa, noong holiday, pumunta ka ba sa KTV kasama ang iyong mga kaibigan at pamilya?Gaya ngAng ganitong mga lugar ng libangan, magkakaroon ng potensyal na panganib ng pinsala sa pandinigkung mananatili ka nang matagalang ingay kasi ng tunogattuloy-tuloy .Katulad nito, iminumungkahi din na makatwirang kontrolin ang oras ng paggamit at dalas ng mga headphone sa pang-araw-araw na buhay, lalo naangin-ear headphones .Bigyang-pansin ang hindiayusinmasyadong mataas ang volume.Amalakasang dami ay magdudulot ng mas maraming pinsala sa taingas.
Paano ko mapoprotektahan ang aking pandinig?
Minsan, maaaring maging tayonatatakotsa biglang ingay.Peromaaari tayong gumawa ng ilang paghahanda nang maagakung alam nating mag-iingay tayo bago pumunta sa isang lugar.Halimbawa, kapag nagpaplano kaming pumunta sa isang konsiyerto, upang manood ng mga paputok ng Bagong Taon, o manood ng isang laro ng bola.
Sa karamihan ng mga kaso, maaaring harangan ng isang simpleng earplug ang mapanirang ingay.Kung sensitibo ang ating mga tainga sa mga earplug, maaari nating subukan ang mga headphone o earmuff na nakakakansela ng ingay.Ang mga ito ay medyo malaki at komportable.Kung maaari, dapat din nating isaalang-alang ang pagpahinga mula sa mga aktibidad na ito upang mapahinga ang ating mga taingaminsan, at pumili ng upuan na medyo malayo sa ingay (sa isang eroplano o sa isang konsyerto).
Maaari kang gumamit ng mga hearing aid kung talagang may pagkawala ng pandinig.
Oras ng post: Ene-09-2023
